ぱせりブログ

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昨秋から半年間、なぜか毎月風邪をひいていたのと、
春から新しい仕事が入ったために落ちていた運動量が
ようやく去年の夏並みに戻った。

午前中ジムか、夜ウォーキングの合間にちょっとだけジョギングを週に4,5日。
たいした量ではないけれど、やるとやらないでは体調も気分も全然違う。

お盆過ぎて通常ペースになると週にジム1回、夜の散歩を2回が精一杯になりそう。
定時帰宅ができるかどうかが鍵だ。

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